チアシード
昨日、宮崎のフーデリーでチアシードを発見!
TVや雑誌でよく紹介されてるし
せっかくなんで買ってみました(((o(*゚▽゚*)o)))
ちなみに‥
栄養価がミラクルシードと
呼ばれるだけあって驚くほど豊富だそうで
たんぱく質、ミネラル(カルシウム、カリウム、鉄、亜鉛など)
ビタミンB、食物繊維、αリノレン酸などで
オメガ3 x サーモンの8倍
カルシウム x 牛乳の6倍
鉄分 x ほうれん草の3倍
マグネシウム x ブロッコリーの15倍
もあるらしい^o^
お水を入れてしばらくすると約10倍に
ヨーグルトに混ぜて食べましたが
チアシード自体は無味無臭でプチプチ
昨日のワンダーコアは50回+50回W(`0`)W
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~ 《宮崎県小林市の不動産》 愛 友 不 動 産 ~
by i-you-f | 2015-05-06 20:24