美肌効果?!
先日、朝の情報番組で美白効果のある食べ物を紹介していて
抗酸化物質の多い食べ物は紫外線ダメージによる夏老化に効果的で
『バナナ』は皮膚の構造を良くするビタミンB2などが豊富で、
βカロチンなど10種類の抗酸化物質も入ってて、
食物繊維なども多く、整腸作用も期待できるそうで
抗酸化物質ビタミンE・ポリフェノールを含む『オリーブオイル』や『ココアパウダー』を
バナナに足すと効果が倍増するらしいです!
‥‥とってもお手軽なのですぐに飛びついちゃいました(笑)
すぐにバナナ買いに行って、もう20日ほど続けてます(^o^)
ただ、オリーブオイルは付けずに食べる事が多いせいか
まだ美肌効果の実感はありません(-。-;
毎回色んな種類のバナナを買って食べ比べてます(^_-)-☆
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~ 《宮崎県小林市の不動産》 愛 友 不 動 産 ~
by i-you-f | 2013-09-22 17:20